别不相信 空调你真得用对了么？ 冬季时节免不了冰天雪地的，空调也就成了大家伙取暖的利器，可家里的空调你真得用对了么？笔者觉得未必。 今天，济南空调维修的师傅就给大家简单的讲解下空调在冬季该如何使用，需要注意的几个重点事项。 冬季空调该怎么用？ 对用户来说在下雪天或雾天应少用或不用空调，因为这时用空调耗电多，制热效果差。万一不小心换热器被冻住，而室外气温如果低于零摄氏度，冰很难自动化掉，这时只能请专业维修人员上门除霜。 用户能否自己除霜？ 自己除霜可把空调设定为制冷状态，这时房间温度低于设定温度，空调不启动。这时我们可以把室内机的气温传感器用电吹风吹一下或用热毛巾捂一下，对于有人机对话功能的空调就更简单了，只要用嘴吹一下遥控器上的感温头就行了。 目前哪种空调除霜效果比较好？ 现在市场上的空调中，相对的变频空调要比定速空调除霜效果好，定速空调最短除霜周期为50分钟，除霜时间为5-8分钟，变频空调最短除霜周期为30分钟，除霜时间为3-15分钟。

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白领如何躲过空调病，热天为了贪凉，一天24小时都“泡”在空调中，许多白领的夏天就是这么过来的。回家开空调，开车打空调，到单位还开空调，睡觉也是空调开一宿。有些人可能因此会有空调综合征的情况，不少人会觉得腰酸腿胀，甚至还会有隐隐的疼痛感。 保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动 除了维持空调温度在25℃以上，还有几个保暖措施： 过敏性鼻炎或气喘患者，在冷气房里可考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气为口鼻加温，减少呼吸道不适症状，吕宜兴医师建议。 在办公室放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。 身体感觉冷时，特别是经常手脚冰凉的人，可喝一点姜茶驱寒，“但不宜多喝，否则可能愈喝愈冷。”专家提醒。因为姜有“发散”作用，会使血管扩张，饮用过多，反而让体温散失，“就像喝酒一样，刚开始血液循环加快而身体发热，但喝到最后，反而畏寒。”专家举例说。 颈部保暖，转头运动，按“风池穴”缓解头痛 将冷气温度调高，不要造成室内外温差太大，有一些保健方法可预防头痛之苦： 从高温室外进入冷气房时，先在冷气不强的地方待一会儿，如办公大楼的一楼大厅，走道，楼梯间，等身体适应温度变化，再进入低温区穿薄外套或披围巾，丝巾保暖，尤其包覆肩颈，避免突然的温度变化。 洗完头尽快吹干。淋了雨最好先到厕所擦干，或以热风烘干，再进办公室。 利用休息时间，转一转头颈，肩膀及伸展手臂等，或下班回家热敷肩颈部，让肌肉放松，不至于过度僵硬，血液循环不良而造成头痛。 头昏脑涨，头痛发作，或肩颈僵硬不舒服，可双手抱头按压“风池穴”（位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点），舒缓症状。 适度刮痧也可促进肩、背部的气血畅通。不过，一星期不宜超过一次，蔡德丰建议，刮痧时，力道不宜太大，以免刮伤皮肤或伤害微血管，同时避开颈部，以免压迫颈动脉，引起中风等严重问题。 聪明用冷气，凉快度一夏 想吹冷气让生活舒适，却不想付大笔电费，也不想赔了健康，有秘诀帮助你？ 冷气温度维持至少25℃以上，最好在26℃~28℃之间，可避免室内外温差太大，影响体温调节功能，引起头痛、流鼻水、咳嗽等不适症状。根据台电公司的资料，冷气每调高1度，约可省下6％的电费。 无论冷气或电风扇绝不要直接对身体吹，容易造成头痛，关节部位受寒而酸痛。 办公室座位如果在出风口下，又无法换座位时，可利用隔板或布“挡住”（不是封住）风口，让冷气往两边引流，就不会直吹头部。 室内放一盆水调节湿度，避免冷气造成环境太干燥，相对湿度维持60％较为舒适。 就寝前，先开冷气降低室内温度，等闷热散去，再关掉冷气，利用电风扇使冷空气在室内对流;或者使用定时装置，吹三四个小时即可，无需整夜开着，因为入睡后体温会渐渐降低，不注意容易受凉。定期清洁冷气及更换滤网，避免积聚的粉尘污垢或病菌随空调一直在室内循环流动，引起呼吸道疾病。